Kurse
Unser Kursangebot
Ob Zumba, Bauch-Beine-Po oder Functional Training – bei uns findest du eine große Auswahl an Kursen, die sich perfekt für jedes Fitnesslevel eignen. Unsere erfahrenen Trainer begleiten dich durch effektive Workouts, die Spaß machen und für sichtbare Ergebnisse sorgen. Besonders beliebt sind unsere Zumba-Kurse, bei denen Sie zu mitreißenden Rhythmen Kalorien verbrennen und Ihre Ausdauer steigern können. Auch das Bauch-Beine-Po-Training ist ideal für alle, die gezielt ihre Problemzonenstärken möchten.
Melde Dich dich jetzt in unserer App an und sichere Dir deinen Platz in einem unserer beliebten Fitnesskurse. Ganz gleich, ob Du deine Fitness verbessern oder Deine Muskulatur aufbauen möchtest – wir unterstützen Dich auf Deinem Weg zu einem fitteren, gesünderen Leben.
Kursplan in Duisburg
| Mo 02.02. | Di 03.02. | Mi 04.02. | Do 05.02. | Fr 06.02. | Sa 07.02. | So 08.02. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 11:00 Hatha Yoga Level 1 Ebru | 17:00 - 18:00 Rückenfit Sina | 10:00 - 11:00 Hatha Yoga Level 2 Ebru | 18:00 - 19:00 Step Interval Jawher (JO) | 11:00 - 12:00 Pilates Sina | 10:00 - 11:00 Functional Fitness (am Turm) Zoe | 10:00 - 11:00 Power-Cardiotraining Jawher (JO) |
| 11:00 - 12:00 Zumba Ebru | 18:00 - 19:00 Functional Fitness / Body Workout Jörg | 17:30 - 18:30 Hatha Yoga Level 2 Ebru | 18:00 - 19:00 Functional Fitness / Body Workout Jörg | 11:00 - 12:00 HIIT Zoe | ||
| 17:00 - 18:00 Hatha Yoga Level 1 Ebru | 19:00 - 20:00 Tae-bo / Cardio Fit Boxing Jörg | 18:30 - 19:30 Zumba Ebru | 19:00 - 20:00 Tae-bo / Cardio Fit Boxing Jörg | |||
| 18:00 - 19:00 Zumba Ebru |
Mo 02.02.
10:00 - 11:00Hatha Yoga Level 1
Ebru
Ebru
11:00 - 12:00Zumba
Ebru
Ebru
17:00 - 18:00Hatha Yoga Level 1
Ebru
Ebru
18:00 - 19:00Zumba
Ebru
Ebru
Di 03.02.
17:00 - 18:00Rückenfit
Sina
Sina
18:00 - 19:00Functional Fitness / Body Workout
Jörg
Jörg
19:00 - 20:00Tae-bo / Cardio Fit Boxing
Jörg
Jörg
Mi 04.02.
10:00 - 11:00Hatha Yoga Level 2
Ebru
Ebru
17:30 - 18:30Hatha Yoga Level 2
Ebru
Ebru
18:30 - 19:30Zumba
Ebru
Ebru
Do 05.02.
18:00 - 19:00Step Interval
Jawher (JO)
Jawher (JO)
Fr 06.02.
11:00 - 12:00Pilates
Sina
Sina
18:00 - 19:00Functional Fitness / Body Workout
Jörg
Jörg
19:00 - 20:00Tae-bo / Cardio Fit Boxing
Jörg
Jörg
Sa 07.02.
10:00 - 11:00Functional Fitness (am Turm)
Zoe
Zoe
11:00 - 12:00HIIT
Zoe
Zoe
So 08.02.
10:00 - 11:00Power-Cardiotraining
Jawher (JO)
Jawher (JO)
Kursplan in Essen
| Mo 02.02. | Di 03.02. | Mi 04.02. | Do 05.02. | Fr 06.02. | Sa 07.02. | So 08.02. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:30 - 18:30 Pilates Paulo | 10:00 - 11:30 Yoga Elias | 10:00 - 11:00 Rücken-Fit Ivaldo | 17:30 - 18:30 Pilates Ivaldo | 10:00 - 11:00 Bodystyling 50 Plus Ela | 10:00 - 11:00 Bodystyling Conny | 09:30 - 10:30 Cycling Uta |
| 18:30 - 19:30 Functional (Turm) Ela | 17:30 - 18:30 Rücken-Fit Nicole | 18:30 - 19:30 Functional (Turm) Ela | 18:30 - 19:30 Dance Fit Thiago | 17:30 - 18:30 Cycling Elias | 11:00 - 12:00 Jumping Conny | 10:30 - 11:30 Langhantel Uta |
| 18:30 - 19:30 Zumba Paulo | 18:30 - 19:30 HIIT Ela | 18:30 - 19:30 Cycling Uta | 19:30 - 20:30 Fitness-Boxen Elias | 18:30 - 19:30 Jumping Claudia | 11:30 - 12:30 Family-Jumping Conny | |
| 19:30 - 20:30 Jump'n Pump Ela | 19:30 - 20:30 Zumba Jenny | 19:30 - 20:30 Jumping Ela | 19:30 - 20:00 Bauch-X-Press Claudia | |||
| 20:30 - 21:00 Bauch-X-Press Ela |
Mo 02.02.
17:30 - 18:30Pilates
Paulo
Paulo
18:30 - 19:30Functional (Turm)
Ela
Ela
18:30 - 19:30Zumba
Paulo
Paulo
19:30 - 20:30Jump'n Pump
Ela
Ela
20:30 - 21:00Bauch-X-Press
Ela
Ela
Di 03.02.
10:00 - 11:30Yoga
Elias
Elias
17:30 - 18:30Rücken-Fit
Nicole
Nicole
18:30 - 19:30HIIT
Ela
Ela
19:30 - 20:30Zumba
Jenny
Jenny
Mi 04.02.
10:00 - 11:00Rücken-Fit
Ivaldo
Ivaldo
18:30 - 19:30Functional (Turm)
Ela
Ela
18:30 - 19:30Cycling
Uta
Uta
19:30 - 20:30Jumping
Ela
Ela
Do 05.02.
17:30 - 18:30Pilates
Ivaldo
Ivaldo
18:30 - 19:30Dance Fit
Thiago
Thiago
19:30 - 20:30Fitness-Boxen
Elias
Elias
Fr 06.02.
10:00 - 11:00Bodystyling 50 Plus
Ela
Ela
17:30 - 18:30Cycling
Elias
Elias
18:30 - 19:30Jumping
Claudia
Claudia
19:30 - 20:00Bauch-X-Press
Claudia
Claudia
Sa 07.02.
10:00 - 11:00Bodystyling
Conny
Conny
11:00 - 12:00Jumping
Conny
Conny
So 08.02.
09:30 - 10:30Cycling
Uta
Uta
10:30 - 11:30Langhantel
Uta
Uta
11:30 - 12:30Family-Jumping
Conny
Conny
Kursplan in Velbert
| Mo 02.02. | Di 03.02. | Mi 04.02. | Do 05.02. | Fr 06.02. | Sa 07.02. | So 08.02. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 - 12:00 Cycling Ulrike | 18:30 - 19:30 Tabata Helmut | 11:00 - 12:00 Body and Pump Ulrike | 10:00 - 11:00 BodyFit Claudi | 10:00 - 11:00 Cycling Helmut | 10:00 - 11:00 Yoga Sophie | 10:00 - 11:00 Jumping Tine |
| 18:30 - 19:30 Jumping Claudi | 19:30 - 20:30 Cycling Helmut | 17:30 - 18:30 Yoga Sophie | 11:00 - 12:00 Jumping Gold Claudi | 17:30 - 18:30 Jumping Tine | 11:00 - 12:00 Cycling Helmut | 11:00 - 12:00 ZUMBA mit Natascha Torsten |
| 19:30 - 20:30 Bodystyling Claudi | 18:30 - 19:30 ZUMBA Carolina | 17:30 - 18:30 Rückenfit Jenny | 18:30 - 19:00 Bauchexpress Tine | |||
| 19:30 - 20:30 Mobility Mix mit Natascha Carolina | 18:30 - 19:30 Cycling Ulrike | |||||
| 19:30 - 20:30 Jumping Julia |
Mo 02.02.
11:00 - 12:00Cycling
Ulrike
Ulrike
18:30 - 19:30Jumping
Claudi
Claudi
19:30 - 20:30Bodystyling
Claudi
Claudi
Di 03.02.
18:30 - 19:30Tabata
Helmut
Helmut
19:30 - 20:30Cycling
Helmut
Helmut
Mi 04.02.
11:00 - 12:00Body and Pump
Ulrike
Ulrike
17:30 - 18:30Yoga
Sophie
Sophie
18:30 - 19:30ZUMBA
Carolina
Carolina
19:30 - 20:30Mobility Mix mit Natascha
Carolina
Carolina
Do 05.02.
10:00 - 11:00BodyFit
Claudi
Claudi
11:00 - 12:00Jumping Gold
Claudi
Claudi
17:30 - 18:30Rückenfit
Jenny
Jenny
18:30 - 19:30Cycling
Ulrike
Ulrike
19:30 - 20:30Jumping
Julia
Julia
Fr 06.02.
10:00 - 11:00Cycling
Helmut
Helmut
17:30 - 18:30Jumping
Tine
Tine
18:30 - 19:00Bauchexpress
Tine
Tine
Sa 07.02.
10:00 - 11:00Yoga
Sophie
Sophie
11:00 - 12:00Cycling
Helmut
Helmut
So 08.02.
10:00 - 11:00Jumping
Tine
Tine
11:00 - 12:00ZUMBA mit Natascha
Torsten
Torsten
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