Kurse

Unser Kursangebot

Ob Zumba, Bauch-Beine-Po oder Functional Training – bei uns findest du eine große Auswahl an Kursen, die sich perfekt für jedes Fitnesslevel eignen. Unsere erfahrenen Trainer begleiten dich durch effektive Workouts, die Spaß machen und für sichtbare Ergebnisse sorgen. Besonders beliebt sind unsere Zumba-Kurse, bei denen Sie zu mitreißenden Rhythmen Kalorien verbrennen und Ihre Ausdauer steigern können. Auch das Bauch-Beine-Po-Training ist ideal für alle, die gezielt ihre Problemzonenstärken möchten.

Melde Dich dich jetzt in unserer App an und sichere Dir deinen Platz in einem unserer beliebten Fitnesskurse. Ganz gleich, ob Du deine Fitness verbessern oder Deine Muskulatur aufbauen möchtest – wir unterstützen Dich auf Deinem Weg zu einem fitteren, gesünderen Leben.

Kursplan in Duisburg

Mo 06.04.	Di 07.04.	Mi 08.04.	Do 09.04.	Fr 10.04.	Sa 11.04.	So 12.04.
10:00 - 11:00 Yoga Ebru	17:00 - 18:00 Rückenfit Sina	17:30 - 18:30 Streching und Mobility	18:00 - 19:00 Step Interval Jawher (JO)	12:00 - 13:00 Pilates Sina	10:00 - 11:00 Bauch-Beine-Po Zoe	10:00 - 11:00 Power-Cardiotraining Jawher (JO)
11:00 - 12:30 Jumping Fitness Special Adana	18:00 - 19:00 Functional Fitness / Body Workout Jörg	18:30 - 19:30 Zumba Ebru	19:00 - 20:00 Jumping Fitness Adana	18:00 - 19:00 Functional Fitness / Body Workout Jörg	11:00 - 12:00 Jumping Fitness Adana
	19:00 - 20:00 Tae-bo / Cardio Fit Boxing Jörg			19:00 - 20:00 Tae-bo / Cardio Fit Boxing Jörg

Mo 06.04.

10:00 - 11:00Yoga
Ebru

11:00 - 12:30Jumping Fitness Special
Adana

Di 07.04.

17:00 - 18:00Rückenfit
Sina

18:00 - 19:00Functional Fitness / Body Workout
Jörg

19:00 - 20:00Tae-bo / Cardio Fit Boxing
Jörg

Mi 08.04.

17:30 - 18:30Streching und Mobility

18:30 - 19:30Zumba
Ebru

Do 09.04.

18:00 - 19:00Step Interval
Jawher (JO)

19:00 - 20:00Jumping Fitness
Adana

Fr 10.04.

12:00 - 13:00Pilates
Sina

18:00 - 19:00Functional Fitness / Body Workout
Jörg

19:00 - 20:00Tae-bo / Cardio Fit Boxing
Jörg

Sa 11.04.

10:00 - 11:00Bauch-Beine-Po
Zoe

11:00 - 12:00Jumping Fitness
Adana

So 12.04.

10:00 - 11:00Power-Cardiotraining
Jawher (JO)

Kursplan in Essen

Mo 06.04.	Di 07.04.	Mi 08.04.	Do 09.04.	Fr 10.04.	Sa 11.04.	So 12.04.
10:30 - 11:30 Bodyshape Thiago	10:00 - 11:30 Yoga Elias	10:00 - 11:00 Rücken-Fit Ivaldo	17:30 - 18:30 Pilates Ivaldo	10:00 - 11:00 BodyStyling 50 Plus Ela	10:00 - 11:00 Bodystyling Conny	09:30 - 10:30 Cycling Uta
11:30 - 12:30 Dance-Fit Thiago	17:30 - 18:30 Rückenfit Nicole	18:30 - 19:30 Functional (Turm) Ela	18:30 - 19:30 Dance Fit Thiago	17:30 - 18:30 Yoga Elias	11:00 - 12:00 Jumping Conny	10:30 - 11:30 Langhantel Uta
12:30 - 13:30 Yogilates Elias	18:30 - 19:30 HIIT Ela	18:30 - 19:30 Cycling Uta	19:30 - 20:30 Fitness-Boxen Elias	18:30 - 19:30 Jumping Claudia		11:30 - 12:30 Family-Jumping Conny
17:30 - 18:30 Pilates Paulo	19:30 - 20:30 ZUMBA Jenny	19:30 - 20:30 Jumping Ela		19:30 - 20:00 Bauch-X-Press Claudia
18:30 - 19:30 ZUMBA Paulo
18:30 - 19:30 Functional (Turm) Ela
19:30 - 20:30 Jump'n Pump Ela
20:30 - 21:00 Bauch-X-Press Ela

Mo 06.04.

10:30 - 11:30Bodyshape
Thiago

11:30 - 12:30Dance-Fit
Thiago

12:30 - 13:30Yogilates
Elias

17:30 - 18:30Pilates
Paulo

18:30 - 19:30ZUMBA
Paulo

18:30 - 19:30Functional (Turm)
Ela

19:30 - 20:30Jump'n Pump
Ela

20:30 - 21:00Bauch-X-Press
Ela

Di 07.04.

10:00 - 11:30Yoga
Elias

17:30 - 18:30Rückenfit
Nicole

18:30 - 19:30HIIT
Ela

19:30 - 20:30ZUMBA
Jenny

Mi 08.04.

10:00 - 11:00Rücken-Fit
Ivaldo

18:30 - 19:30Functional (Turm)
Ela

18:30 - 19:30Cycling
Uta

19:30 - 20:30Jumping
Ela

Do 09.04.

17:30 - 18:30Pilates
Ivaldo

18:30 - 19:30Dance Fit
Thiago

19:30 - 20:30Fitness-Boxen
Elias

Fr 10.04.

10:00 - 11:00BodyStyling 50 Plus
Ela

17:30 - 18:30Yoga
Elias

18:30 - 19:30Jumping
Claudia

19:30 - 20:00Bauch-X-Press
Claudia

Sa 11.04.

10:00 - 11:00Bodystyling
Conny

11:00 - 12:00Jumping
Conny

So 12.04.

09:30 - 10:30Cycling
Uta

10:30 - 11:30Langhantel
Uta

11:30 - 12:30Family-Jumping
Conny

Kursplan in Velbert

Mo 06.04.	Di 07.04.	Mi 08.04.	Do 09.04.	Fr 10.04.	Sa 11.04.	So 12.04.
11:00 - 12:30 Cycling Special Ulrike	11:00 - 12:00 Pilates Adrian	11:00 - 12:00 Body and Pump Ulrike	10:00 - 11:00 BodyFit Claudi	10:00 - 11:00 Rückenfit Helmut	10:00 - 11:00 Yoga Sophie	10:00 - 11:00 Jumping Tine
13:30 - 15:00 Jumping Hit Mix Special Claudi	18:30 - 19:30 Tabata Helmut	17:30 - 18:30 Yoga Sophie	11:00 - 12:00 Jumping Gold Claudi		11:00 - 12:00 Cycling Helmut	11:00 - 12:00 ZUMBA Natascha
	19:30 - 20:30 Cycling Helmut	18:30 - 19:30 ZUMBA Natascha	17:30 - 18:30 Pilates Adrian		12:00 - 13:00 Functional Mix Lukas
		19:30 - 20:30 Mobility Mix Natascha	18:30 - 19:30 Functional Fit Lukas
			18:30 - 19:30 Cycling Ulrike
			19:30 - 20:30 Jumping Julia

Mo 06.04.

11:00 - 12:30Cycling Special
Ulrike

13:30 - 15:00Jumping Hit Mix Special
Claudi

Di 07.04.

11:00 - 12:00Pilates
Adrian

18:30 - 19:30Tabata
Helmut

19:30 - 20:30Cycling
Helmut

Mi 08.04.

11:00 - 12:00Body and Pump
Ulrike

17:30 - 18:30Yoga
Sophie

18:30 - 19:30ZUMBA
Natascha

19:30 - 20:30Mobility Mix
Natascha

Do 09.04.

10:00 - 11:00BodyFit
Claudi

11:00 - 12:00Jumping Gold
Claudi

17:30 - 18:30Pilates
Adrian

18:30 - 19:30Functional Fit
Lukas

18:30 - 19:30Cycling
Ulrike

19:30 - 20:30Jumping
Julia

Fr 10.04.

10:00 - 11:00Rückenfit
Helmut

Sa 11.04.

10:00 - 11:00Yoga
Sophie

11:00 - 12:00Cycling
Helmut

12:00 - 13:00Functional Mix
Lukas

So 12.04.

10:00 - 11:00Jumping
Tine

11:00 - 12:00ZUMBA
Natascha

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