Kurse

Unser Kursangebot

Ob Zumba, Bauch-Beine-Po oder Functional Training – bei uns findest du eine große Auswahl an Kursen, die sich perfekt für jedes Fitnesslevel eignen. Unsere erfahrenen Trainer begleiten dich durch effektive Workouts, die Spaß machen und für sichtbare Ergebnisse sorgen. Besonders beliebt sind unsere Zumba-Kurse, bei denen Sie zu mitreißenden Rhythmen Kalorien verbrennen und Ihre Ausdauer steigern können. Auch das Bauch-Beine-Po-Training ist ideal für alle, die gezielt ihre Problemzonenstärken möchten.

Melde Dich dich jetzt in unserer App an und sichere Dir deinen Platz in einem unserer beliebten Fitnesskurse. Ganz gleich, ob Du deine Fitness verbessern oder Deine Muskulatur aufbauen möchtest – wir unterstützen Dich auf Deinem Weg zu einem fitteren, gesünderen Leben.

Kursplan in Duisburg

Mo 02.11.	Di 03.11.	Mi 04.11.	Do 05.11.	Fr 06.11.	Sa 07.11.	So 08.11.
10:00 - 11:00 Yoga Ebru	10:00 - 11:00 Bodystyling/ Ganzkörpertraining Pascal	10:00 - 11:00 Yoga Ebru	17:00 - 18:00 Bauch Beine Po	17:00 - 18:00 Pilates	10:00 - 11:00 Bauch-Beine-Po	10:00 - 11:00 Power-Cardiotraining Jawher (JO)
17:00 - 18:00 Yoga Ebru	17:00 - 18:00 Rückenfit	17:00 - 17:30 Bauch-X-Press Elias	18:00 - 19:00 Step Interval Jawher (JO)	18:00 - 19:00 Functional Fitness / Body Workout Jörg
18:00 - 19:00 Zumba Ebru	18:00 - 19:00 Functional Fitness / Body Workout. Jörg	17:30 - 18:30 Yoga Ebru	19:00 - 20:00 Jumping Fitness Adana	19:00 - 20:00 Taebo / Cardio Fit Boxing Jörg
18:30 - 19:30 Hybrid Club Monday Circuit HYROX PRO ATHLETE	19:00 - 20:00 Taebo / Cardio Fit Boxing Jörg	18:30 - 19:30 Zumba Ebru	20:00 - 20:30 Stretching und Mobility
19:00 - 20:00 Jumping Fitness Adana	20:00 - 20:30 Stretching und Mobility Elias	19:30 - 20:30 Cycling Jawher (JO)
20:00 - 20:30 Bauch-X-Press Mimi

Mo 02.11.

10:00 - 11:00Yoga
Ebru

17:00 - 18:00Yoga
Ebru

18:00 - 19:00Zumba
Ebru

18:30 - 19:30Hybrid Club Monday Circuit
HYROX PRO ATHLETE

19:00 - 20:00Jumping Fitness
Adana

20:00 - 20:30Bauch-X-Press
Mimi

Di 03.11.

10:00 - 11:00Bodystyling/ Ganzkörpertraining
Pascal

17:00 - 18:00Rückenfit

18:00 - 19:00Functional Fitness / Body Workout.
Jörg

19:00 - 20:00Taebo / Cardio Fit Boxing
Jörg

20:00 - 20:30Stretching und Mobility
Elias

Mi 04.11.

10:00 - 11:00Yoga
Ebru

17:00 - 17:30Bauch-X-Press
Elias

17:30 - 18:30Yoga
Ebru

18:30 - 19:30Zumba
Ebru

19:30 - 20:30Cycling
Jawher (JO)

Do 05.11.

17:00 - 18:00Bauch Beine Po

18:00 - 19:00Step Interval
Jawher (JO)

19:00 - 20:00Jumping Fitness
Adana

20:00 - 20:30Stretching und Mobility

Fr 06.11.

17:00 - 18:00Pilates

18:00 - 19:00Functional Fitness / Body Workout
Jörg

19:00 - 20:00Taebo / Cardio Fit Boxing
Jörg

Sa 07.11.

10:00 - 11:00Bauch-Beine-Po

So 08.11.

10:00 - 11:00Power-Cardiotraining
Jawher (JO)

Kursplan in Essen

Mo 02.11.	Di 03.11.	Mi 04.11.	Do 05.11.	Fr 06.11.	Sa 07.11.	So 08.11.
17:30 - 18:30 Pilates Larissa	17:30 - 18:30 Rückenfit Nicole	10:00 - 11:00 Rücken-Fit	17:30 - 18:30 Pilates	10:00 - 11:00 BodyStyling 50 Plus Ela	10:00 - 11:00 Bodystyling Conny	09:30 - 10:30 Cycling Uta
18:30 - 19:30 ZUMBA René	18:30 - 19:30 HIIT Ela	18:30 - 19:30 Functional (Turm) Ela	18:30 - 19:30 Dance Fit Thiago	17:30 - 19:00 Special Glow in the Dark mit Tine, Conny Ela	11:00 - 12:00 Jumping Conny	10:30 - 11:30 Langhantel Uta
18:30 - 19:30 Functional (Turm) Ela	19:30 - 20:30 ZUMBA Jenny	18:30 - 19:30 Cycling Uta	19:30 - 20:30 Fitness-Boxen Thiago	18:30 - 19:30 Jumping Tine		11:30 - 12:30 Family Jumping Conny
19:30 - 20:30 Jump'n Pump Ela		19:30 - 20:30 Jumping Ela
20:30 - 21:00 Bauch-X-Press Ela

Mo 02.11.

17:30 - 18:30Pilates
Larissa

18:30 - 19:30ZUMBA
René

18:30 - 19:30Functional (Turm)
Ela

19:30 - 20:30Jump'n Pump
Ela

20:30 - 21:00Bauch-X-Press
Ela

Di 03.11.

17:30 - 18:30Rückenfit
Nicole

18:30 - 19:30HIIT
Ela

19:30 - 20:30ZUMBA
Jenny

Mi 04.11.

10:00 - 11:00Rücken-Fit

18:30 - 19:30Functional (Turm)
Ela

18:30 - 19:30Cycling
Uta

19:30 - 20:30Jumping
Ela

Do 05.11.

17:30 - 18:30Pilates

18:30 - 19:30Dance Fit
Thiago

19:30 - 20:30Fitness-Boxen
Thiago

Fr 06.11.

10:00 - 11:00BodyStyling 50 Plus
Ela

17:30 - 19:00Special Glow in the Dark mit Tine, Conny
Ela

18:30 - 19:30Jumping
Tine

Sa 07.11.

10:00 - 11:00Bodystyling
Conny

11:00 - 12:00Jumping
Conny

So 08.11.

09:30 - 10:30Cycling
Uta

10:30 - 11:30Langhantel
Uta

11:30 - 12:30Family Jumping
Conny

Kursplan in Velbert

Mo 02.11.	Di 03.11.	Mi 04.11.	Do 05.11.	Fr 06.11.	Sa 07.11.	So 08.11.
10:00 - 11:00 RückenFit Adrian	10:00 - 11:00 Pilates Ulrike	10:00 - 11:00 B.O.P. Mimi	10:00 - 11:00 BodyFit Claudi	17:30 - 18:30 Jumping Claudi	10:00 - 11:00 Body & Pump Ulrike	10:00 - 11:00 Jumping Natascha
11:00 - 12:00 Functionalles Training Adrian	11:00 - 12:00 Cycling Ulrike	11:00 - 12:00 Langhantel Ganzkörper Training Mimi	11:00 - 12:00 Jumping Gold Claudi		11:00 - 12:00 Cycling Ulrike	11:00 - 12:00 ZUMBA Natascha
17:30 - 18:30 BOP Patrizia	17:30 - 18:30 Step Mix	17:30 - 18:30 Yoga	17:30 - 18:30 Pilates Ulrike
18:30 - 19:30 Jumping Claudi	17:30 - 20:00 keine Termine	18:30 - 19:30 ZUMBA	18:30 - 19:30 Cycling Ulrike
19:30 - 20:30 Bodystyling Claudi	18:30 - 19:30 Tabata	19:30 - 20:00 Mobility Mix	19:30 - 20:30 Jumping Julia
	19:30 - 20:00 Core Express

Mo 02.11.

10:00 - 11:00RückenFit
Adrian

11:00 - 12:00Functionalles Training
Adrian

17:30 - 18:30BOP
Patrizia

18:30 - 19:30Jumping
Claudi

19:30 - 20:30Bodystyling
Claudi

Di 03.11.

10:00 - 11:00Pilates
Ulrike

11:00 - 12:00Cycling
Ulrike

17:30 - 18:30Step Mix

17:30 - 20:00keine Termine

18:30 - 19:30Tabata

19:30 - 20:00Core Express

Mi 04.11.

10:00 - 11:00B.O.P.
Mimi

11:00 - 12:00Langhantel Ganzkörper Training
Mimi

17:30 - 18:30Yoga

18:30 - 19:30ZUMBA

19:30 - 20:00Mobility Mix

Do 05.11.

10:00 - 11:00BodyFit
Claudi

11:00 - 12:00Jumping Gold
Claudi

17:30 - 18:30Pilates
Ulrike

18:30 - 19:30Cycling
Ulrike

19:30 - 20:30Jumping
Julia

Fr 06.11.

17:30 - 18:30Jumping
Claudi

Sa 07.11.

10:00 - 11:00Body & Pump
Ulrike

11:00 - 12:00Cycling
Ulrike

So 08.11.

10:00 - 11:00Jumping
Natascha

11:00 - 12:00ZUMBA
Natascha

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