Kurse
Unser Kursangebot
Ob Zumba, Bauch-Beine-Po oder Functional Training – bei uns findest du eine große Auswahl an Kursen, die sich perfekt für jedes Fitnesslevel eignen. Unsere erfahrenen Trainer begleiten dich durch effektive Workouts, die Spaß machen und für sichtbare Ergebnisse sorgen. Besonders beliebt sind unsere Zumba-Kurse, bei denen Sie zu mitreißenden Rhythmen Kalorien verbrennen und Ihre Ausdauer steigern können. Auch das Bauch-Beine-Po-Training ist ideal für alle, die gezielt ihre Problemzonenstärken möchten.
Melde Dich dich jetzt in unserer App an und sichere Dir deinen Platz in einem unserer beliebten Fitnesskurse. Ganz gleich, ob Du deine Fitness verbessern oder Deine Muskulatur aufbauen möchtest – wir unterstützen Dich auf Deinem Weg zu einem fitteren, gesünderen Leben.
Kursplan in Duisburg
| Mo 15.06. | Di 16.06. | Mi 17.06. | Do 18.06. | Fr 19.06. | Sa 20.06. | So 21.06. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 11:00 Yoga Ebru | 17:00 - 18:00 Rückenfit Zoe | 10:00 - 11:00 Yoga Ebru | 17:00 - 18:00 Pilates | 18:00 - 19:00 Functional Fitness / Body Workout Jörg | 10:00 - 11:00 Bauch-Beine-Po Zoe | 10:00 - 11:00 Power-Cardiotraining Jawher (JO) |
| 11:00 - 12:00 Zumba Ebru | 18:00 - 19:00 Functional Fitness / Body Workout Jörg | 17:30 - 18:30 Yoga Ebru | 18:00 - 19:00 Step Interval Jawher (JO) | 19:00 - 20:00 Tae-bo / Cardio Fit Boxing Jörg | ||
| 17:00 - 18:00 Yoga Ebru | 19:00 - 20:00 Tae-bo / Cardio Fit Boxing Jörg | 18:30 - 19:30 Zumba Ebru | 19:00 - 20:00 Jumping Fitness Adana | |||
| 18:00 - 19:00 Zumba Ebru | ||||||
| 19:00 - 19:30 Bauch-X-Press Zoe |
Mo 15.06.
10:00 - 11:00Yoga
Ebru
Ebru
11:00 - 12:00Zumba
Ebru
Ebru
17:00 - 18:00Yoga
Ebru
Ebru
18:00 - 19:00Zumba
Ebru
Ebru
19:00 - 19:30Bauch-X-Press
Zoe
Zoe
Di 16.06.
17:00 - 18:00Rückenfit
Zoe
Zoe
18:00 - 19:00Functional Fitness / Body Workout
Jörg
Jörg
19:00 - 20:00Tae-bo / Cardio Fit Boxing
Jörg
Jörg
Mi 17.06.
10:00 - 11:00Yoga
Ebru
Ebru
17:30 - 18:30Yoga
Ebru
Ebru
18:30 - 19:30Zumba
Ebru
Ebru
Do 18.06.
17:00 - 18:00Pilates
18:00 - 19:00Step Interval
Jawher (JO)
Jawher (JO)
19:00 - 20:00Jumping Fitness
Adana
Adana
Fr 19.06.
18:00 - 19:00Functional Fitness / Body Workout
Jörg
Jörg
19:00 - 20:00Tae-bo / Cardio Fit Boxing
Jörg
Jörg
Sa 20.06.
10:00 - 11:00Bauch-Beine-Po
Zoe
Zoe
So 21.06.
10:00 - 11:00Power-Cardiotraining
Jawher (JO)
Jawher (JO)
Kursplan in Essen
| Mo 15.06. | Di 16.06. | Mi 17.06. | Do 18.06. | Fr 19.06. | Sa 20.06. | So 21.06. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:30 - 18:30 Pilates Paulo | 10:00 - 11:00 Yoga Elias | 10:00 - 11:00 Rücken-Fit Ivaldo | 09:00 - 10:00 Bodystyling 50 Plus Nicole | 10:00 - 11:00 BodyStyling 50 Plus Ela | 10:00 - 11:00 Bodystyling Conny | 09:30 - 10:30 Cycling Uta |
| 18:30 - 19:30 Functional (Turm) Ela | 17:30 - 18:30 Rückenfit Nicole | 18:30 - 19:30 Cycling Uta | 17:30 - 18:30 Pilates Ivaldo | 17:30 - 18:30 Yoga Elias | 11:00 - 12:00 Jumping Conny | 10:30 - 11:30 Langhantel Uta |
| 18:30 - 19:30 ZUMBA Paulo | 18:30 - 19:30 HIIT Ela | 18:30 - 19:30 Functional (Turm) Ela | 18:30 - 19:30 Dance Fit Thiago | 18:30 - 19:30 Jumping Tine | 11:30 - 12:30 Family Jumping Conny | |
| 19:30 - 20:30 Jump'n Pump Ela | 19:30 - 20:30 ZUMBA Jenny | 19:30 - 20:30 Jumping Ela | 19:30 - 20:30 Fitness-Boxen Thiago | |||
| 20:30 - 21:00 Bauch-X-Press Ela |
Mo 15.06.
17:30 - 18:30Pilates
Paulo
Paulo
18:30 - 19:30Functional (Turm)
Ela
Ela
18:30 - 19:30ZUMBA
Paulo
Paulo
19:30 - 20:30Jump'n Pump
Ela
Ela
20:30 - 21:00Bauch-X-Press
Ela
Ela
Di 16.06.
10:00 - 11:00Yoga
Elias
Elias
17:30 - 18:30Rückenfit
Nicole
Nicole
18:30 - 19:30HIIT
Ela
Ela
19:30 - 20:30ZUMBA
Jenny
Jenny
Mi 17.06.
10:00 - 11:00Rücken-Fit
Ivaldo
Ivaldo
18:30 - 19:30Cycling
Uta
Uta
18:30 - 19:30Functional (Turm)
Ela
Ela
19:30 - 20:30Jumping
Ela
Ela
Do 18.06.
09:00 - 10:00Bodystyling 50 Plus
Nicole
Nicole
17:30 - 18:30Pilates
Ivaldo
Ivaldo
18:30 - 19:30Dance Fit
Thiago
Thiago
19:30 - 20:30Fitness-Boxen
Thiago
Thiago
Fr 19.06.
10:00 - 11:00BodyStyling 50 Plus
Ela
Ela
17:30 - 18:30Yoga
Elias
Elias
18:30 - 19:30Jumping
Tine
Tine
Sa 20.06.
10:00 - 11:00Bodystyling
Conny
Conny
11:00 - 12:00Jumping
Conny
Conny
So 21.06.
09:30 - 10:30Cycling
Uta
Uta
10:30 - 11:30Langhantel
Uta
Uta
11:30 - 12:30Family Jumping
Conny
Conny
Kursplan in Velbert
| Mo 15.06. | Di 16.06. | Mi 17.06. | Do 18.06. | Fr 19.06. | Sa 20.06. | So 21.06. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 11:00 Cycling Ulrike | 11:00 - 12:00 Pilates Ulrike | 10:00 - 11:00 Body and Pump Ulrike | 10:00 - 11:00 BodyFit Claudi | 17:30 - 18:30 Jumping Claudi | 10:00 - 11:00 Yoga Sophie | 10:00 - 11:00 Jumping Tine |
| 18:30 - 19:30 Jumping Claudi | 18:30 - 19:30 Tabata Helmut | 17:30 - 18:30 Yoga Sophie | 11:00 - 12:00 Jumping Gold Claudi | 18:30 - 19:00 Core Express Claudi | 11:00 - 12:00 Cycling Sophie | 11:00 - 12:00 ZUMBA Natascha |
| 19:30 - 20:30 Bodystyling Claudi | 19:30 - 20:00 Core Express Helmut | 18:30 - 19:30 ZUMBA Natascha | 17:30 - 18:30 Pilates Adrian | 12:00 - 13:00 Functional Fit am Turm Lukas | ||
| 18:30 - 19:30 Functional Fit am Turm Lukas | 18:30 - 19:30 Cycling Ulrike | |||||
| 19:30 - 20:30 Mobility Mix Natascha | 19:30 - 20:30 Jumping Julia |
Mo 15.06.
10:00 - 11:00Cycling
Ulrike
Ulrike
18:30 - 19:30Jumping
Claudi
Claudi
19:30 - 20:30Bodystyling
Claudi
Claudi
Di 16.06.
11:00 - 12:00Pilates
Ulrike
Ulrike
18:30 - 19:30Tabata
Helmut
Helmut
19:30 - 20:00Core Express
Helmut
Helmut
Mi 17.06.
10:00 - 11:00Body and Pump
Ulrike
Ulrike
17:30 - 18:30Yoga
Sophie
Sophie
18:30 - 19:30ZUMBA
Natascha
Natascha
18:30 - 19:30Functional Fit am Turm
Lukas
Lukas
19:30 - 20:30Mobility Mix
Natascha
Natascha
Do 18.06.
10:00 - 11:00BodyFit
Claudi
Claudi
11:00 - 12:00Jumping Gold
Claudi
Claudi
17:30 - 18:30Pilates
Adrian
Adrian
18:30 - 19:30Cycling
Ulrike
Ulrike
19:30 - 20:30Jumping
Julia
Julia
Fr 19.06.
17:30 - 18:30Jumping
Claudi
Claudi
18:30 - 19:00Core Express
Claudi
Claudi
Sa 20.06.
10:00 - 11:00Yoga
Sophie
Sophie
11:00 - 12:00Cycling
Sophie
Sophie
12:00 - 13:00Functional Fit am Turm
Lukas
Lukas
So 21.06.
10:00 - 11:00Jumping
Tine
Tine
11:00 - 12:00ZUMBA
Natascha
Natascha
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