Kurse
Unser Kursangebot
Ob Zumba, Bauch-Beine-Po oder Functional Training – bei uns findest du eine große Auswahl an Kursen, die sich perfekt für jedes Fitnesslevel eignen. Unsere erfahrenen Trainer begleiten dich durch effektive Workouts, die Spaß machen und für sichtbare Ergebnisse sorgen. Besonders beliebt sind unsere Zumba-Kurse, bei denen Sie zu mitreißenden Rhythmen Kalorien verbrennen und Ihre Ausdauer steigern können. Auch das Bauch-Beine-Po-Training ist ideal für alle, die gezielt ihre Problemzonenstärken möchten.
Melde Dich dich jetzt in unserer App an und sichere Dir deinen Platz in einem unserer beliebten Fitnesskurse. Ganz gleich, ob Du deine Fitness verbessern oder Deine Muskulatur aufbauen möchtest – wir unterstützen Dich auf Deinem Weg zu einem fitteren, gesünderen Leben.
Kursplan in Duisburg
| Mo 03.08. | Di 04.08. | Do 06.08. | Sa 08.08. | So 09.08. |
|---|---|---|---|---|
| 18:00 - 19:00 Zumba Vertretung Songül Ebru | 17:00 - 18:00 Rückenfit | 17:00 - 18:00 Pilates | 10:00 - 11:00 Bauch-Beine-Po Zoe | 10:00 - 11:00 Power-Cardiotraining Jawher (JO) |
| 19:00 - 19:30 Bauch-X-Press Mimi | 18:00 - 19:00 Functional Fitness / Body Workout. Jawher (JO) | 18:00 - 19:00 Step Interval Jawher (JO) | ||
| 19:30 - 20:30 Jumping Fitness Adana | 19:00 - 20:00 Tae-bo / Cardio Fit Boxing Jawher (JO) | 19:00 - 20:00 Jumping Fitness Adana | ||
| 20:00 - 21:00 Jumping Mündelheim Adana |
Mo 03.08.
18:00 - 19:00Zumba Vertretung Songül
Ebru
Ebru
19:00 - 19:30Bauch-X-Press
Mimi
Mimi
19:30 - 20:30Jumping Fitness
Adana
Adana
Di 04.08.
17:00 - 18:00Rückenfit
18:00 - 19:00Functional Fitness / Body Workout.
Jawher (JO)
Jawher (JO)
19:00 - 20:00Tae-bo / Cardio Fit Boxing
Jawher (JO)
Jawher (JO)
Do 06.08.
17:00 - 18:00Pilates
18:00 - 19:00Step Interval
Jawher (JO)
Jawher (JO)
19:00 - 20:00Jumping Fitness
Adana
Adana
20:00 - 21:00Jumping Mündelheim
Adana
Adana
Sa 08.08.
10:00 - 11:00Bauch-Beine-Po
Zoe
Zoe
So 09.08.
10:00 - 11:00Power-Cardiotraining
Jawher (JO)
Jawher (JO)
Kursplan in Essen
| Mo 03.08. | Di 04.08. | Mi 05.08. | Do 06.08. | Fr 07.08. | Sa 08.08. | So 09.08. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:30 - 18:30 Pilates Paulo | 10:00 - 11:00 Yoga Elias | 10:00 - 11:00 Rücken-Fit Ivaldo | 09:00 - 10:00 Bodystyling 50 Plus Nicole | 10:00 - 11:00 BodyStyling 50 Plus Ela | 10:00 - 11:00 Bodystyling Conny | 09:30 - 10:30 Cycling Uta |
| 18:30 - 19:30 Functional (Turm) Ela | 17:30 - 18:30 Rückenfit Nicole | 18:30 - 19:30 Cycling Uta | 17:30 - 18:30 Pilates Ivaldo | 17:30 - 18:30 Yoga Elias | 11:00 - 12:00 Jumping Conny | 10:30 - 11:30 Langhantel Uta |
| 18:30 - 19:30 ZUMBA Paulo | 18:30 - 19:30 HIIT Ela | 18:30 - 19:30 Functional (Turm) Ela | 18:30 - 19:30 Dance Fit Thiago | 18:30 - 19:30 Jumping Tine | 11:30 - 12:30 Family Jumping Conny | |
| 19:30 - 20:30 Jump'n Pump Ela | 19:30 - 20:30 ZUMBA Jenny | 19:30 - 20:30 Jumping Ela | 19:30 - 20:30 Fitness-Boxen Thiago | |||
| 20:30 - 21:00 Bauch-X-Press Ela |
Mo 03.08.
17:30 - 18:30Pilates
Paulo
Paulo
18:30 - 19:30Functional (Turm)
Ela
Ela
18:30 - 19:30ZUMBA
Paulo
Paulo
19:30 - 20:30Jump'n Pump
Ela
Ela
20:30 - 21:00Bauch-X-Press
Ela
Ela
Di 04.08.
10:00 - 11:00Yoga
Elias
Elias
17:30 - 18:30Rückenfit
Nicole
Nicole
18:30 - 19:30HIIT
Ela
Ela
19:30 - 20:30ZUMBA
Jenny
Jenny
Mi 05.08.
10:00 - 11:00Rücken-Fit
Ivaldo
Ivaldo
18:30 - 19:30Cycling
Uta
Uta
18:30 - 19:30Functional (Turm)
Ela
Ela
19:30 - 20:30Jumping
Ela
Ela
Do 06.08.
09:00 - 10:00Bodystyling 50 Plus
Nicole
Nicole
17:30 - 18:30Pilates
Ivaldo
Ivaldo
18:30 - 19:30Dance Fit
Thiago
Thiago
19:30 - 20:30Fitness-Boxen
Thiago
Thiago
Fr 07.08.
10:00 - 11:00BodyStyling 50 Plus
Ela
Ela
17:30 - 18:30Yoga
Elias
Elias
18:30 - 19:30Jumping
Tine
Tine
Sa 08.08.
10:00 - 11:00Bodystyling
Conny
Conny
11:00 - 12:00Jumping
Conny
Conny
So 09.08.
09:30 - 10:30Cycling
Uta
Uta
10:30 - 11:30Langhantel
Uta
Uta
11:30 - 12:30Family Jumping
Conny
Conny
Kursplan in Velbert
| Mo 03.08. | Di 04.08. | Mi 05.08. | Do 06.08. | Fr 07.08. | Sa 08.08. | So 09.08. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:30 - 18:30 BOP Patrizia | 11:00 - 12:00 Pilates Ulrike | 10:00 - 11:00 Body and Pump Ulrike | 10:00 - 11:00 BodyFit Claudi | 17:30 - 18:30 Jumping Claudi | 10:00 - 11:00 Yoga Sophie | 10:00 - 11:00 Jumping Natascha |
| 18:30 - 19:30 Jumping Claudi | 17:30 - 18:30 Step Mix Patrizia | 17:30 - 18:30 Yoga Sophie | 11:00 - 12:00 Jumping Gold Claudi | 18:30 - 19:00 Core Express Claudi | 11:00 - 12:00 Cycling Helmut | 11:00 - 12:00 ZUMBA Natascha |
| 19:30 - 20:30 Bodystyling Claudi | 18:30 - 19:30 Tabata Helmut | 18:30 - 19:30 ZUMBA Natascha | 17:30 - 18:30 Pilates Adrian | |||
| 19:30 - 20:00 Core Express Helmut | 18:30 - 19:30 Functional Training am Turm Lukas | 18:30 - 19:30 Cycling Ulrike | ||||
| 19:30 - 20:30 Mobility Mix Natascha |
Mo 03.08.
17:30 - 18:30BOP
Patrizia
Patrizia
18:30 - 19:30Jumping
Claudi
Claudi
19:30 - 20:30Bodystyling
Claudi
Claudi
Di 04.08.
11:00 - 12:00Pilates
Ulrike
Ulrike
17:30 - 18:30Step Mix
Patrizia
Patrizia
18:30 - 19:30Tabata
Helmut
Helmut
19:30 - 20:00Core Express
Helmut
Helmut
Mi 05.08.
10:00 - 11:00Body and Pump
Ulrike
Ulrike
17:30 - 18:30Yoga
Sophie
Sophie
18:30 - 19:30ZUMBA
Natascha
Natascha
18:30 - 19:30Functional Training am Turm
Lukas
Lukas
19:30 - 20:30Mobility Mix
Natascha
Natascha
Do 06.08.
10:00 - 11:00BodyFit
Claudi
Claudi
11:00 - 12:00Jumping Gold
Claudi
Claudi
17:30 - 18:30Pilates
Adrian
Adrian
18:30 - 19:30Cycling
Ulrike
Ulrike
Fr 07.08.
17:30 - 18:30Jumping
Claudi
Claudi
18:30 - 19:00Core Express
Claudi
Claudi
Sa 08.08.
10:00 - 11:00Yoga
Sophie
Sophie
11:00 - 12:00Cycling
Helmut
Helmut
So 09.08.
10:00 - 11:00Jumping
Natascha
Natascha
11:00 - 12:00ZUMBA
Natascha
Natascha
Worauf wartest Du noch?
Schnapp Dir Deine Sporttasche, vereinbare jetzt Dein kostenloses Probetraining und starte durch!
