Kurse
Unser Kursangebot
Ob Zumba, Bauch-Beine-Po oder Functional Training – bei uns findest du eine große Auswahl an Kursen, die sich perfekt für jedes Fitnesslevel eignen. Unsere erfahrenen Trainer begleiten dich durch effektive Workouts, die Spaß machen und für sichtbare Ergebnisse sorgen. Besonders beliebt sind unsere Zumba-Kurse, bei denen Sie zu mitreißenden Rhythmen Kalorien verbrennen und Ihre Ausdauer steigern können. Auch das Bauch-Beine-Po-Training ist ideal für alle, die gezielt ihre Problemzonenstärken möchten.
Melde Dich dich jetzt in unserer App an und sichere Dir deinen Platz in einem unserer beliebten Fitnesskurse. Ganz gleich, ob Du deine Fitness verbessern oder Deine Muskulatur aufbauen möchtest – wir unterstützen Dich auf Deinem Weg zu einem fitteren, gesünderen Leben.
Kursplan in Duisburg
| Mo 14.09. | Di 15.09. | Mi 16.09. | Do 17.09. | Fr 18.09. | Sa 19.09. | So 20.09. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 - 11:00 Yoga Ebru | 10:00 - 11:00 Bodystyling/ Ganzkörpertraining Mimi | 10:00 - 11:00 Yoga Ebru | 10:00 - 11:00 Rückenfit Studio Duisburg | 17:00 - 18:00 Pilates | 10:00 - 11:00 Bauch-Beine-Po Zoe | 10:00 - 11:00 Power-Cardiotraining Jawher (JO) |
| 17:00 - 18:00 Yoga Ebru | 17:00 - 18:00 Rückenfit | 17:00 - 18:00 Yoga Ebru | 17:00 - 18:00 Bauch Beine Po Mimi | 18:00 - 19:00 Functional Fitness / Body Workout Jörg | ||
| 18:00 - 19:00 Zumba Ebru | 18:00 - 19:00 Functional Fitness / Body Workout. Jörg | 18:00 - 19:00 Zumba Ebru | 18:00 - 19:00 Step Interval Jawher (JO) | 19:00 - 20:00 Tae-bo / Cardio Fit Boxing Jörg | ||
| 18:30 - 19:30 Hybrid Club Monday Circuit HYROX PRO ATHLETE | 19:00 - 20:00 Tae-bo / Cardio Fit Boxing Jörg | 19:00 - 20:00 Cycling Jawher (JO) | 19:00 - 20:00 Jumping Fitness Adana | |||
| 19:00 - 19:30 Bauch-X-Press Mimi | 20:00 - 20:30 Streching und Mobility | 20:00 - 20:30 Bauch-X-Press | 20:00 - 20:30 Streching und Mobility |
Mo 14.09.
10:00 - 11:00Yoga
Ebru
Ebru
17:00 - 18:00Yoga
Ebru
Ebru
18:00 - 19:00Zumba
Ebru
Ebru
18:30 - 19:30Hybrid Club Monday Circuit
HYROX PRO ATHLETE
HYROX PRO ATHLETE
19:00 - 19:30Bauch-X-Press
Mimi
Mimi
Di 15.09.
10:00 - 11:00Bodystyling/ Ganzkörpertraining
Mimi
Mimi
17:00 - 18:00Rückenfit
18:00 - 19:00Functional Fitness / Body Workout.
Jörg
Jörg
19:00 - 20:00Tae-bo / Cardio Fit Boxing
Jörg
Jörg
20:00 - 20:30Streching und Mobility
Mi 16.09.
10:00 - 11:00Yoga
Ebru
Ebru
17:00 - 18:00Yoga
Ebru
Ebru
18:00 - 19:00Zumba
Ebru
Ebru
19:00 - 20:00Cycling
Jawher (JO)
Jawher (JO)
20:00 - 20:30Bauch-X-Press
Do 17.09.
10:00 - 11:00Rückenfit
Studio Duisburg
Studio Duisburg
17:00 - 18:00Bauch Beine Po
Mimi
Mimi
18:00 - 19:00Step Interval
Jawher (JO)
Jawher (JO)
19:00 - 20:00Jumping Fitness
Adana
Adana
20:00 - 20:30Streching und Mobility
Fr 18.09.
17:00 - 18:00Pilates
18:00 - 19:00Functional Fitness / Body Workout
Jörg
Jörg
19:00 - 20:00Tae-bo / Cardio Fit Boxing
Jörg
Jörg
Sa 19.09.
10:00 - 11:00Bauch-Beine-Po
Zoe
Zoe
So 20.09.
10:00 - 11:00Power-Cardiotraining
Jawher (JO)
Jawher (JO)
Kursplan in Essen
| Mo 14.09. | Di 15.09. | Mi 16.09. | Do 17.09. | Fr 18.09. | Sa 19.09. | So 20.09. |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17:30 - 18:30 Pilates Larissa | 17:30 - 18:30 Rückenfit Nicole | 10:00 - 11:00 Rücken-Fit | 09:00 - 10:00 Bodystyling 50 Plus Nicole | 10:00 - 11:00 BodyStyling 50 Plus Ela | 10:00 - 11:00 Bodystyling Conny | 09:30 - 10:30 Cycling Uta |
| 18:30 - 19:30 Functional (Turm) Ela | 18:30 - 19:30 HIIT Ela | 18:30 - 19:30 Cycling Uta | 17:30 - 18:30 Pilates | 17:30 - 18:30 Langhantel Elias | 11:00 - 12:00 Jumping Conny | 10:30 - 11:30 Langhantel Uta |
| 18:30 - 19:30 ZUMBA René | 19:30 - 20:30 ZUMBA Jenny | 18:30 - 19:30 Functional (Turm) Ela | 18:30 - 19:30 Dance Fit Thiago | 18:30 - 19:30 Jumping Tine | 11:30 - 12:30 Family Jumping Conny | |
| 19:30 - 20:30 Jump'n Pump Ela | 19:30 - 20:30 Jumping Ela | 19:30 - 20:30 Fitness-Boxen Thiago | ||||
| 20:30 - 21:00 Bauch-X-Press Ela |
Mo 14.09.
17:30 - 18:30Pilates
Larissa
Larissa
18:30 - 19:30Functional (Turm)
Ela
Ela
18:30 - 19:30ZUMBA
René
René
19:30 - 20:30Jump'n Pump
Ela
Ela
20:30 - 21:00Bauch-X-Press
Ela
Ela
Di 15.09.
17:30 - 18:30Rückenfit
Nicole
Nicole
18:30 - 19:30HIIT
Ela
Ela
19:30 - 20:30ZUMBA
Jenny
Jenny
Mi 16.09.
10:00 - 11:00Rücken-Fit
18:30 - 19:30Cycling
Uta
Uta
18:30 - 19:30Functional (Turm)
Ela
Ela
19:30 - 20:30Jumping
Ela
Ela
Do 17.09.
09:00 - 10:00Bodystyling 50 Plus
Nicole
Nicole
17:30 - 18:30Pilates
18:30 - 19:30Dance Fit
Thiago
Thiago
19:30 - 20:30Fitness-Boxen
Thiago
Thiago
Fr 18.09.
10:00 - 11:00BodyStyling 50 Plus
Ela
Ela
17:30 - 18:30Langhantel
Elias
Elias
18:30 - 19:30Jumping
Tine
Tine
Sa 19.09.
10:00 - 11:00Bodystyling
Conny
Conny
11:00 - 12:00Jumping
Conny
Conny
So 20.09.
09:30 - 10:30Cycling
Uta
Uta
10:30 - 11:30Langhantel
Uta
Uta
11:30 - 12:30Family Jumping
Conny
Conny
Kursplan in Velbert
| Mo 14.09. | Di 15.09. | Mi 16.09. | Do 17.09. | Sa 19.09. | So 20.09. |
|---|---|---|---|---|---|
| 17:30 - 18:30 BOP Patrizia | 11:00 - 12:00 Pilates Adrian | 17:30 - 18:30 Yoga Julia | 10:00 - 11:00 BodyFit Claudi | 10:00 - 11:00 Yoga Julia | 10:00 - 11:00 Jumping Natascha |
| 18:30 - 19:30 Jumping Claudi | 17:30 - 18:30 Step Mix Patrizia | 11:00 - 12:00 Jumping Gold Claudi | 11:00 - 12:00 Cycling Ulrike | 11:00 - 12:00 ZUMBA Natascha | |
| 19:30 - 20:30 Bodystyling Claudi | 18:30 - 19:30 Tabata Helmut | 17:30 - 18:30 Pilates Ulrike | |||
| 19:30 - 20:00 Core Express Helmut | 18:30 - 19:30 Cycling Ulrike | ||||
| 19:30 - 20:30 Jumping Julia |
Mo 14.09.
17:30 - 18:30BOP
Patrizia
Patrizia
18:30 - 19:30Jumping
Claudi
Claudi
19:30 - 20:30Bodystyling
Claudi
Claudi
Di 15.09.
11:00 - 12:00Pilates
Adrian
Adrian
17:30 - 18:30Step Mix
Patrizia
Patrizia
18:30 - 19:30Tabata
Helmut
Helmut
19:30 - 20:00Core Express
Helmut
Helmut
Mi 16.09.
17:30 - 18:30Yoga
Julia
Julia
Do 17.09.
10:00 - 11:00BodyFit
Claudi
Claudi
11:00 - 12:00Jumping Gold
Claudi
Claudi
17:30 - 18:30Pilates
Ulrike
Ulrike
18:30 - 19:30Cycling
Ulrike
Ulrike
19:30 - 20:30Jumping
Julia
Julia
Sa 19.09.
10:00 - 11:00Yoga
Julia
Julia
11:00 - 12:00Cycling
Ulrike
Ulrike
So 20.09.
10:00 - 11:00Jumping
Natascha
Natascha
11:00 - 12:00ZUMBA
Natascha
Natascha
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