Kurse

Unser Kursangebot

Ob Zumba, Bauch-Beine-Po oder Functional Training – bei uns findest du eine große Auswahl an Kursen, die sich perfekt für jedes Fitnesslevel eignen. Unsere erfahrenen Trainer begleiten dich durch effektive Workouts, die Spaß machen und für sichtbare Ergebnisse sorgen. Besonders beliebt sind unsere Zumba-Kurse, bei denen Sie zu mitreißenden Rhythmen Kalorien verbrennen und Ihre Ausdauer steigern können. Auch das Bauch-Beine-Po-Training ist ideal für alle, die gezielt ihre Problemzonenstärken möchten.

Melde Dich dich jetzt in unserer App an und sichere Dir deinen Platz in einem unserer beliebten Fitnesskurse. Ganz gleich, ob Du deine Fitness verbessern oder Deine Muskulatur aufbauen möchtest – wir unterstützen Dich auf Deinem Weg zu einem fitteren, gesünderen Leben.

Kursplan in Duisburg

Mo 04.05.	Di 05.05.	Mi 06.05.	Do 07.05.	Fr 08.05.	Sa 09.05.	So 10.05.
10:00 - 11:00 Yoga Ebru	17:00 - 18:00 Rückenfit Zoe	10:00 - 11:00 Yoga Ebru	17:00 - 18:00 Pilates Sina	18:00 - 19:00 Functional Fitness / Body Workout Jawher (JO)	10:00 - 11:00 Bauch-Beine-Po Zoe	10:00 - 11:00 Power-Cardiotraining Jawher (JO)
11:00 - 12:00 Zumba Ebru	18:00 - 19:00 Functional Fitness / Body Workout Jawher (JO)	17:30 - 18:30 Yoga Ebru	18:00 - 19:00 Step Interval Jawher (JO)	19:00 - 20:00 Tae-bo / Cardio Fit Boxing Jawher (JO)	11:00 - 12:00 Jumping Fitness Adana
17:00 - 18:00 Yoga Ebru	19:00 - 20:00 Tae-bo / Cardio Fit Boxing Jawher (JO)	18:30 - 19:30 Zumba Ebru	19:00 - 20:00 Jumping Fitness Adana
18:00 - 19:00 Zumba Ebru
19:00 - 19:30 Bauch-X-Press Zoe

Mo 04.05.

10:00 - 11:00Yoga
Ebru

11:00 - 12:00Zumba
Ebru

17:00 - 18:00Yoga
Ebru

18:00 - 19:00Zumba
Ebru

19:00 - 19:30Bauch-X-Press
Zoe

Di 05.05.

17:00 - 18:00Rückenfit
Zoe

18:00 - 19:00Functional Fitness / Body Workout
Jawher (JO)

19:00 - 20:00Tae-bo / Cardio Fit Boxing
Jawher (JO)

Mi 06.05.

10:00 - 11:00Yoga
Ebru

17:30 - 18:30Yoga
Ebru

18:30 - 19:30Zumba
Ebru

Do 07.05.

17:00 - 18:00Pilates
Sina

18:00 - 19:00Step Interval
Jawher (JO)

19:00 - 20:00Jumping Fitness
Adana

Fr 08.05.

18:00 - 19:00Functional Fitness / Body Workout
Jawher (JO)

19:00 - 20:00Tae-bo / Cardio Fit Boxing
Jawher (JO)

Sa 09.05.

10:00 - 11:00Bauch-Beine-Po
Zoe

11:00 - 12:00Jumping Fitness
Adana

So 10.05.

10:00 - 11:00Power-Cardiotraining
Jawher (JO)

Kursplan in Essen

Mo 04.05.	Di 05.05.	Mi 06.05.	Do 07.05.	Fr 08.05.	Sa 09.05.	So 10.05.
17:30 - 18:30 Pilates Paulo	10:00 - 11:00 Yoga Elias	10:00 - 11:00 Rücken-Fit Ivaldo	09:00 - 10:00 Bodystyling 50 Plus Nicole	10:00 - 11:00 BodyStyling 50 Plus Ela	10:00 - 11:00 Bodystyling Conny	09:30 - 10:30 Cycling Uta
18:30 - 19:30 ZUMBA Paulo	17:30 - 18:30 Rückenfit Nicole	18:30 - 19:30 Cycling Uta	17:30 - 18:30 Pilates Ivaldo	17:30 - 18:30 Yoga Elias	11:00 - 12:00 Jumping Conny	10:30 - 11:30 Langhantel Uta
18:30 - 19:30 Functional (Turm) Ela	18:30 - 19:30 HIIT Ela	18:30 - 19:30 Functional (Turm) Ela	18:30 - 19:30 Dance Fit Thiago	18:30 - 19:30 Jumping mit Tine Rezeption		11:30 - 12:30 Family-Jumping Conny
19:30 - 20:30 Jump'n Pump Ela	19:30 - 20:30 ZUMBA Jenny	19:30 - 20:30 Jumping Ela	19:30 - 20:30 Fitness-Boxen Thiago
20:30 - 21:00 Bauch-X-Press Ela

Mo 04.05.

17:30 - 18:30Pilates
Paulo

18:30 - 19:30ZUMBA
Paulo

18:30 - 19:30Functional (Turm)
Ela

19:30 - 20:30Jump'n Pump
Ela

20:30 - 21:00Bauch-X-Press
Ela

Di 05.05.

10:00 - 11:00Yoga
Elias

17:30 - 18:30Rückenfit
Nicole

18:30 - 19:30HIIT
Ela

19:30 - 20:30ZUMBA
Jenny

Mi 06.05.

10:00 - 11:00Rücken-Fit
Ivaldo

18:30 - 19:30Cycling
Uta

18:30 - 19:30Functional (Turm)
Ela

19:30 - 20:30Jumping
Ela

Do 07.05.

09:00 - 10:00Bodystyling 50 Plus
Nicole

17:30 - 18:30Pilates
Ivaldo

18:30 - 19:30Dance Fit
Thiago

19:30 - 20:30Fitness-Boxen
Thiago

Fr 08.05.

10:00 - 11:00BodyStyling 50 Plus
Ela

17:30 - 18:30Yoga
Elias

18:30 - 19:30Jumping mit Tine
Rezeption

Sa 09.05.

10:00 - 11:00Bodystyling
Conny

11:00 - 12:00Jumping
Conny

So 10.05.

09:30 - 10:30Cycling
Uta

10:30 - 11:30Langhantel
Uta

11:30 - 12:30Family-Jumping
Conny

Kursplan in Velbert

Mo 04.05.	Di 05.05.	Mi 06.05.	Do 07.05.	Fr 08.05.	Sa 09.05.	So 10.05.
10:00 - 11:00 Cycling Ulrike	11:00 - 12:00 Pilates Adrian	10:00 - 11:00 Body and Pump Ulrike	10:00 - 11:00 BodyFit Claudi	17:30 - 18:30 Jumping Claudi	10:00 - 11:00 Yoga Sophie	10:00 - 11:00 Jumping Tine
17:30 - 18:30 BOP Patrizia	17:30 - 18:30 Step Mix Patrizia	17:30 - 18:30 Yoga Sophie	11:00 - 12:00 Jumping Gold Claudi	18:30 - 19:00 Bauchexpress Claudi	11:00 - 12:00 Cycling Ulrike	11:00 - 12:00 ZUMBA Natascha
18:30 - 19:30 Jumping Claudi	18:30 - 19:30 Tabata Helmut	18:30 - 19:30 Functional Fit Lukas	17:30 - 18:30 Pilates Adrian		12:00 - 13:00 Functional Mix Lukas
19:30 - 20:30 Bodystyling Claudi	19:30 - 20:00 Core Express Helmut	18:30 - 19:30 ZUMBA Natascha	18:30 - 19:30 Cycling Ulrike
		19:30 - 20:30 Mobility Mix Natascha	19:30 - 20:30 Jumping Julia

Mo 04.05.

10:00 - 11:00Cycling
Ulrike

17:30 - 18:30BOP
Patrizia

18:30 - 19:30Jumping
Claudi

19:30 - 20:30Bodystyling
Claudi

Di 05.05.

11:00 - 12:00Pilates
Adrian

17:30 - 18:30Step Mix
Patrizia

18:30 - 19:30Tabata
Helmut

19:30 - 20:00Core Express
Helmut

Mi 06.05.

10:00 - 11:00Body and Pump
Ulrike

17:30 - 18:30Yoga
Sophie

18:30 - 19:30Functional Fit
Lukas

18:30 - 19:30ZUMBA
Natascha

19:30 - 20:30Mobility Mix
Natascha

Do 07.05.

10:00 - 11:00BodyFit
Claudi

11:00 - 12:00Jumping Gold
Claudi

17:30 - 18:30Pilates
Adrian

18:30 - 19:30Cycling
Ulrike

19:30 - 20:30Jumping
Julia

Fr 08.05.

17:30 - 18:30Jumping
Claudi

18:30 - 19:00Bauchexpress
Claudi

Sa 09.05.

10:00 - 11:00Yoga
Sophie

11:00 - 12:00Cycling
Ulrike

12:00 - 13:00Functional Mix
Lukas

So 10.05.

10:00 - 11:00Jumping
Tine

11:00 - 12:00ZUMBA
Natascha

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